Draga djeco,
Želim razgovarati s vama o važnosti očuvanja svog mentalnog zdravlja dok koristite internet. Internet je predivan resurs koji vam omogućuje pristup mnogim korisnim informacijama i zabavu, ali isto tako može biti izazovan prostor. Evo nekoliko savjeta kako sačuvati svoje mentalno zdravlje i koristiti samo stranice koje su vam namijenjene:
-
Pazite na vrijeme koje provodite online: Važno je postaviti granice i ne provoditi previše vremena pred ekranom. Pronađite ravnotežu između online aktivnosti, igre i stvarnog svijeta. Vanjske aktivnosti, druženje s prijateljima i također obitelji važni su za vaše mentalno zdravlje.
-
Birajte sigurne stranice: Koristite samo stranice koje su namijenjene djeci i koje vaši roditelji ili skrbnici smatraju sigurnima. Ove stranice često imaju posebne dijelove ili filtre koji osiguravaju da sadržaj bude prikladan za vašu dobnu skupinu.
-
Ne dijelite osobne informacije: Nikada ne dijelite svoje osobne podatke poput imena, adrese, broja telefona ili škole na internetu. Razgovarajte s roditeljima ili skrbnicima o tome koje informacije možete dijeliti online, čak i na stranicama koje izgledaju sigurno.
-
Razgovarajte o svojim osjećajima: Ako ikada osjetite nelagodu ili uznemireno dok koristite internet, odmah razgovarajte s odraslom osobom o tome. Možda ne znate kako određene situacije riješiti, ali odrasli vam mogu pomoći i pružiti podršku.
-
Budite ljubazni online: Internet je mjesto gdje svi trebaju biti ljubazni jedni prema drugima. Ako naiđete na nešto što vas povrijedi ili uznemiri, nemojte odgovarati negativno. Umjesto toga, prijavite se na odraslu osobu koja vam pomaže u online aktivnostima.
Sjećajte se da su roditelji i skrbnici uvijek tu kako bi vam pomogli i pružili podršku. Komunikacija s njima ključna je za vašu sigurnost i dobrobit na internetu. Neka vaše online iskustvo bude pozitivno i sigurno!
S ljubavlju, Vaš tim: Zajedno za zdravu djecu